猕猴桃是很常见的水果，多数的人都非常的喜欢，猕猴桃本身具有很多的功效，它到了我们的身体中，可以起到生津解渴的效果，还能够降低胆固醇的含量。猕猴桃的吃法有很多，并且都非常的美味，我们知道猕猴桃的禁忌是是什么吗?下面会有详细的介绍。
1，生津解渴
猕猴桃是一种很常见的水果，并且本身的口感比较酸甜，含有很多的营养物质，酸酸甜甜会使唾液分泌更多，所以在我们的吃猕猴桃人时候会觉得嘴巴会比较湿润，这样能够减少嘴巴干燥的情况。当我们觉得口渴的时候不防常吃一颗猕猴桃。
2，降低胆固醇
很多人在吃猕猴桃的时候都会把皮去掉，吃其中的肉，其实这是一个误区，我们应该知道猕猴桃的皮丰富的营养价值。特别是皮和果肉接触部分;并且猕猴桃含有的纤维是果胶，尤其是果肉接触。果胶可以降低血液中的胆固醇浓度。
3，增强体质
猕猴桃可以说是一种能够强健身体的水果，我们应该知道猕猴桃中含有的营养成分能够有效的改善身体活动，并且能够帮助我们促进新陈代谢，协调身体功能，多吃一点猕猴桃可以阻挡致癌物质，具有增强体质和延缓衰老的功效。
4，促进消化
猕猴桃中富含的膳食纤维，不但可以降低胆固醇，还能够有助于消化、预防便秘和清除体内有害的代谢物。
5，调中顺气
猕猴桃是一种可以调中顺气的食物。它为人体提供了大量的微量元素和矿物质，为人体带来了酸碱平衡。这样就会让我们远离病症。因此，可以适当的食用一些猕猴桃对身体有很大的帮助。
猕猴桃的吃法
做法1：猕猴桃汁
准备食材如下：猕猴桃400克，清水300毫升，白糖2汤匙
具体做法如下：猕猴桃清洗干净后，去掉外皮，然后切盛小块块，放入破壁机内，加入清水，加入2汤匙白糖，然后启动破壁机打成汁即可!
做法2：猕猴桃干
准备食材如下：猕猴桃1500克，苹果1个
