橙子是比较常见的水果，本身具有很多的功效，它可以帮助我们预防癌症，还可以减少感冒。橙子的吃法有很多，它不单单可以直接食用，我们知道吃橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、抗癌。多吃一点橙子可以帮助我们预防癌症的出现，我们要知道，橙子中所含的抗氧化物质含量非常的高，其中有170种以上的植物化学物质，在里面也包含了60多种黄酮类物质，这些物质对于多种癌症的发生具有抑制作用。
2、预防感冒。大多数的人都会在秋冬季节的时候吃橙子。橙子中的营养物质含量算是比较丰富的，一个中等大小的橙子，能够为我们的身体可提供一整天所需的维生素C，橙子是同类水果中维C含量比较高的一种，能系统增强人体免疫能力。
3、助消化。橙子中富含纤维素以及果胶，能加快肠道蠕动，这有助于清肠通便，加速排出体内的有害物质。
4、少得胆结石。很多人应该不知道，其实橙子能够预防胆结石的出现，橙子中含有丰富的果胶，这个物质可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，能够帮助我们减少胆固醇的习俗。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
5、缓解女性压力。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
6、护发美容。将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1个橙子、1个鸡蛋
做法
1)将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。
2)橙子对切，取出果肉。
3)尽量挑出白筋膜，然后用料理机打碎。
4)鸡蛋打散，将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
5)将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。
6)中火蒸上7分钟左右就好了~
二、燕窝炖橙子
食材：5g燕窝、1个橙子、适量冰糖、适量清水
