荔枝是人们比较常见的一种水果，得到了广大人民群众的喜爱，但是关于荔枝的好处你又知道多少呢?荔枝不仅仅可以直接进行食用，也可以做成比较美味的食物，且做法多样。那么，关于荔枝的禁忌又有什么呢?接下来，我将为大家详细的介绍一下。
荔枝的好处
增强食欲
在比较炎热的夏天的时候，人们经常会出现食欲不振的情况，导致整个人都处于不精神的状态下，而荔枝有一种比较好的作用就是能够使得自身的食欲得到一定的增加，因此，在夏天食用荔枝是不错的选择。
降低血糖
荔枝中含有比较丰富的氨基酸的成分，它能够在一定的程度上起到降低血糖的效果，这对于糖尿病的患者是有一定效果的。因此，糖尿病的患者可以适当的食用一些荔枝，从而能够缓解自身的情况。
治疗失眠
在现在的生活中，越来越多的人会出现失眠的情况，而且失眠的情况已经越来越严重了，想要缓解这一情况，不妨可以食用些荔枝，它能够在一定的程度上起到缓解失眠的情况，而且它对于大脑还有一定的滋补效果。
治疗腹泻
生活中稍微不注意饮食的话很容易出现拉肚子的情况，如果吃一些荔枝的话能够很好的起到缓解的作用。
荔枝肉
材料
地瓜粉，马铃薯，瘦肉，盐，糖，番茄酱，蛋清1个，炒熟的白芝麻
做法
1、将肉、马铃薯切块;
2、将马铃薯裹上地瓜粉，肉油锅炸熟;
