菠萝是人们日常生活中比较常见的一种水果，它酸甜的口感得到很多人的喜欢，但人们往往不知道食用菠萝有什么样的好处。菠萝不仅可以直接食用，又能够做成各种美味的食物，但它的食用禁忌是不能够忘记的，接下来，我为大家介绍一下。
减肥
应该有很多的人都不知道菠萝能够起到减肥的效果。因为菠萝中含有的维生素几乎是满足人体的所需，能够在一定的程度上可以帮助消化的作用。而菠萝能够起到减肥主要是因为它的果汁能够使得脂肪得到进一步的分解，因此，食用菠萝是减肥很好的选择。
清理肠胃
菠萝在一定程度上能够起到清理肠胃的效果，是因为菠萝中含有一种名叫蛋白酶的物质，它能够使得食物中的蛋白质得到充分的分解，从而使得肠胃的蠕动能够得到进一步的加快，因此能够起到清理肠胃的作用。
美容
菠萝中含有比较丰富的营养成分，比如各种人体需要的维生素它几乎都有，而维生素B的营养能够在一定程度上起到极润肌肤的效果，使得皮肤变得光滑细腻，从而起到很好的美容的效果。想要美容的女性朋友可以食用些菠萝。
消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
菠萝饭
材料
菠萝0.5个，米饭1碗，鸡蛋1个，玉米适量，腊肉适量，盐0.25小匙，笋1个，菠萝丁适量
做法
1、把菠萝切开，肉挖出来，作为容器。
2、把米饭和鸡蛋，玉米，笋，腊肉，菠萝丁炒一下。
3、然后把炒好的饭放在菠萝里，在微波炉或烤箱热一下 (为了把菠萝香气逼出来)，就可以拉。
菠萝咕咾肉
材料
