桃子是比较常见的水果，它吃起来口感甜美，多数的人都非常的喜欢，桃子本身具有很多的功效，到了我们身体中能够预防癌症，还可以减少便秘。大家吃桃子都是直接食用的，不过它的吃法不止这一种，我们知道吃桃子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
桃有助于对抗癌症
多吃一点桃子可以帮助我们预防癌症的出现，桃子中含有的营养物质丰富，特别是含有强效的多酚物质，这个物质能够帮助减少癌细胞，当身体中的癌细胞接触到多酚时，这个时候它们会启动细胞信号传送，使癌细胞“自杀”。
桃有助于预防便秘
经常出现便秘的朋友可以多吃一点桃子，桃子中含有丰富的胶质物，这个物质一般不会被身体吸收，并且桃子经过消化进入肠道以后，能够在我们的肠胃中吸收大量的水分，能够保持排泄物干燥，促进排便，有助于预防便秘。
桃有助于美容护肤
女性朋友在平时可以多吃一点桃子，我们要知道桃子中含有丰富的胶质物质，这个物质到了我们的身体中能够能帮助预防便秘，把身体中的毒素排出。桃中还含有丰富的营养素与蛋白质，吃了具有强身健体、益肤悦色的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
桃子番茄沙拉
用料：水蜜桃2个、西红柿1个，大杏仁适量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法
1、准备好原料;
