梨子是大家都很爱吃的一种水果,因为它的味道非常好,水分又多。梨子的功效是什么?如果常吃梨子,那么它的功效你一定要知道。梨子的吃法是很多的,除了直接吃,还可以加工一下,变成一些点心。梨子不能和什么一起吃?带着疑问,让我们来看文章!
梨子的功效
保护嗓子
梨子对于我们的喉咙是非常好的,常吃能起到保护嗓子的作用。因为梨子的水分首先很多,能达到滋阴生津点心效果。另外梨子从中医的角度看是润肺止咳的,所以即使生病了,也可以多吃一些梨子,这样嗓子的不适症状会得到缓解。
清热镇静
吃梨子的清热效果也不错,上火的时候是不能忘记它的。梨子具有清热的效果,而且还能帮助镇静,也就是说上火的时候以及情绪不稳定的时候,我们都可以吃它,这样头晕眼花以及溃疡之类的情况,都可以得到一定程度的改善。
降低感冒机率
常吃梨子还可以减少我们患上感冒的可能性,因为梨子中的维生素C含量很高,研究发现,很多人容易感冒其实就是体内缺少维生素C,经常补充一些,感冒的症状就会减轻,还能预防感冒。含有维生素C比较多的食物,还有柚子和草莓、猕猴桃。
防癌抗癌
吃梨子还能帮助抗癌和防癌,因为梨子中的很多营养成分都能够抑制亚硝胺的形成,亚硝胺是一种致癌物,所以说梨子就具有抗癌的效果了。如果你平时有抽烟的坏习惯,那么可以试试看多吃点梨子,这样能防止肺癌的发生。
促消化,补水分
梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
润燥消风
梨具有润燥消风的功效,在春季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。
梨子的吃法
润喉冰糖雪梨
1、梨两个,洗净。