橙子可以说是很常见的水果，很多人都非常的喜欢，吃橙子能够为我们的身体带来很多的好处，它可以帮助我们排出身体中的毒素，还可以预防胆结石。很多人吃橙子都是直接吃的，我们应该知道它的吃法不止这一种，大家知道食用橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、能够减肥以及排毒
到了冬季人们的食欲会增长，这个时候大家为了抵抗寒冷，多数的人都会选择热性的食物来提高身体温度，经常吃这些食物会增加身体中的脂肪。所以大家在冬季的时候不妨吃橙汁，因为橙汁属于多纤维并且低热量的，能够帮助我们把身体中的毒素排出。
2、预防胆结石
人体中的雌激素很有可能会让大量的胆固醇在肠道里面聚集，这样就会增加我们胆固醇的浓度，在我们的身体中形成胆结石，橙子中含有我们身体需要的维生素，它能够帮助我们把身体中的胆固醇转化成胆汁酸，降低了胆汁里面的胆固醇，降低了患上胆结石的风险。
3、能够抗癌以及防癌
多吃一点橙子可以帮助我们有效的预防癌症出现，我们要知道橙子中含有大量的维生素c，这个物质到了身体中，能够增强身体抵抗细菌以及病毒的能力，从而帮助我们消除身体中有害的自由基因，防止恶性肿瘤的生长。
4、提高免疫系统
在橙子里面含有大量的维生素c，提高了免疫系统，从而防止冬季流感以及风寒感冒，另外橙子里面含有的维生素c就能够满足身体一天所需求量。
5、具有解腻消食的功效
暴饮暴食之后喝一杯橙汁不仅能够解除油腻，同时也能够促进胃肠道的消化及吸收。城镇能够入味精以及肺经，具有生津止渴以及理气和中的功效，同时也能够止咳化痰，对于恶心呕吐以及大量喝酒的人群来说可以喝一杯橙子汁。
一、香橙蒸蛋
食材：1个橙子、1个鸡蛋
做法
1)将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。
2)橙子对切，取出果肉。
3)尽量挑出白筋膜，然后用料理机打碎。
4)鸡蛋打散，将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
5)将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。
6)中火蒸上7分钟左右就好了~
