桂圆是很常见的水果，很多人都非常的喜欢，我们要知道桂圆具有很多的功效，到了我们的身体之后能够治疗失眠，还可以预防近视。关于桂圆的吃法有很多，它不单单可以直接食用，不过我们知道桂圆的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、桂圆益智
我们应该知道桂圆是一种很有营养的食物，它含有多种人体需要的物质，也被称为第一补脑灵丹。如果在平时我们经常出现疲劳、熬夜用脑过度的情况，这个时候大家可以煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样有助于脑子恢复清醒。
2、失眠
经常出现失眠的朋友在平时应该多吃桂圆，桂圆中韩娱的物质能够帮助我们安神，特别是对于难入睡的人们来说，大家不妨煮点桂圆水喝，一般在坚持一段时间后，我们会发现失眠会减轻改善。严重失眠的人可以睡前吃哦。
3、头痛头胀
桂圆本身含有的营养物质可以说是非常丰富的，在生活中如果我们出现了头痛，头胀的症状，或是用冷水洗头后，头部受寒，尤其是再被寒风吹吹，头部会有严重的不适，这个时候大家可以抓一把桂圆煮水喝，头痛能减轻。
4、高度近视
曾经有一位母亲，孩子近视了，害怕孩子近视度数猛涨，母亲给孩子煮桂圆汤喝吗，坚持一年，孩子的度数没有上涨。
桂圆的吃法
1.龙眼肉15克，莲子、芡实各20克，同煮汤食用。每日1-2次。治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱。
2.龙眼肉50克，猪脊骨连肉带髓250克，乌龟500克，盐、冷水适量。先将龙眼肉洗净，猪脊骨剁碎，乌龟杀后去肠杂并切块。把三者放入锅中，加水适量文火煎熬至肉烂，放盐调味，佐膳食用。治疗肝癌手术后气阴两虚者。
3.龙眼肉30克，西洋参10克，蜂蜜少许。将龙眼肉，西洋参，蜂蜜放入杯中，加凉开水少许，置沸水锅内蒸40-50分钟即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参可吃。治脑肿瘤贫血、低烧不退者。
4.龙眼肉30克，羊腿肉750克，党参15克，红枣10枚，生姜4片，米酒20毫升。将羊肉洗净，切块，油炒，用姜、米酒爆透。龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味佐膳。治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力。
5.龙眼干30克，生姜5片，大枣15枚，水煎服，每日1-2次。治妊娠水肿。
