香蕉的好处 想要控制血压可以吃它(2)

  6、然后挂糊。

  7、油烧至7成热时,下挂了糊的香蕉块慢炸。

  8、然后沥油。

  9、锅内留少许油,倒入适量白糖炒至粘稠状。

  10、倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅。

倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅

  香蕉片

  食材:较成熟的香蕉1个,细砂糖1大匙。

  做法

  1、取一成熟香蕉去皮,切成所需的薄片。

  2、将硅油纸或油布铺在烤盘中,切好的香蕉薄片摆放在防油纸上,并在每一片香蕉片上抹上薄薄的细砂糖。

  3、烤箱预热100度,中层40分钟左右,如果时间到但香蕉片还是很软粘,还不能从油布上揭起,需继续烘烤,待烘烤至表面不粘成型时,能够揭起香蕉片即可。

  4、将香蕉片移至烤网上,继续100度烘烤40分钟左右,烤好后可以摸下香蕉片,变得脆硬时即可。

  香蕉不能和什么一起吃

  1、香蕉与酸牛奶相克:酸牛奶能降低胆固醇,空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。一 些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。

  2、香蕉与哈密瓜相克:香蕉与哈密瓜同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖 量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密 瓜,避免雪上加霜。

  3、香蕉与土豆相克:土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用 的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素,这些毒素会导致人们长斑。

土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果

  4、香蕉与芋头相克:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较多具 有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

  5、香蕉与牛肉相克:牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱。特别是冬天,可以暖胃,非常的好吃。但吃了牛肉就不要吃香蕉,会胃绞痛。

  结语:上文已经为大家介绍了香蕉的功效,是不是没有想到常见的香蕉还能预防高血压,其实很多常见的水果,都有对身体比较好的作用,这也是经常建议你吃水果的原因。

香蕉不能和什么一起吃 香蕉的吃法 香蕉的好处 
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