香蕉是很常见的水果，很多人都非常的喜欢，它能够为我们的身体带来很多的好处，它可以增加我们的免疫力，预防癌症。很多人吃香蕉都是直接食用，但是香蕉的吃法不止这一种，香蕉不能和什么一起吃呢?下面会有详细的介绍。
增加免疫力，预防癌症
多吃一点香蕉可以帮助我们预防癌症的出现，香蕉会有这样的功效，主要是因为它本身含有丰富的蛋白质，这个物质可以刺激T细胞分化，到了我们的身体之后能够增加身体抵抗癌的能力，并且它在肠胃道会直接被吸收，不会被分解掉。
香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
饭前吃香蕉可以减肥
多吃一点香蕉是可以帮助我们减肥的，我们要知道香蕉容易填饱肚子，一个香蕉约等于半碗饭的热量 ,减肥的朋友可以多吃一点香蕉，不过减肥时不能光吃香蕉，我们也应该搭配其实低热量的食物一起，免得营养不均衡，赔上身体的健康。
香蕉含有微量元素硼
生活中我们身体出现疲劳的情况，可以适当的吃一点香蕉，我们要知道香蕉中含有的物质能够帮助我们迅速的恢复体力，还有香蕉中含有一种能够预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，到了我们的身体之后能够缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
吃香蕉可以控制血压
以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
吃香蕉可以缓解郁闷
香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。
香蕉的吃法
拔丝香蕉
食材：香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量。
做法
1、香蕉剥去皮。
2、切成差不多大小的块。
3、鸡蛋打入碗内，加面粉、淀粉、水、少许色拉油。
4、搅拌成均匀的面糊。
5、将香蕉块拍上少许干淀粉。
