柠檬的好处 多吃这种水果可以塑造好身材(2)

  将柠檬鲜果洗净,直接食用。

  柠檬酒

  柠檬放在酒中喝。

  柠檬可乐

  切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝,因为雪碧就是棕檬水。

切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝,因为雪碧就是棕檬水

  烹饪有膻腥味的食品

  可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。

  柠檬红茶

  切一片柠檬和红茶泡一起喝。

  腌制

  柠檬洗净擦干,玻璃瓶洗净晾干,柠檬切片,放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里,糖可以多一点,好吃,密封一个星期腌制。

  柠檬的禁忌

  1.柠檬伤胃

  柠檬中的酸性物质含量很高,所以很酸。经常喝的话,酸性物质对肠胃造成刺激,导致胃酸含量升高,引起反胃恶心的症状,严重的还会引发胃溃疡或十二指肠溃疡。

  如果本身肠胃就不好的人群,喝柠檬水,尤其是空腹饮用的话,更容易加重体内酸性,不利于病情康复。

  像胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等脾胃疾病,本身就不该吃太酸的东西,否则对病情的恢复起不到积极的效果;

  有些女孩子谈心柠檬的减肥效果,过量进食柠檬,甚至空腹喝自己泡的柠檬水,这样很容易伤及脾胃,带来胃病隐患;

有些女孩子谈心柠檬的减肥效果

  所以——柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性,摄入过多会造成肠胃不适,严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。柠檬水被说成可美白、祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病的“神水”,实际上作用和服用维生素C差不多。

  2.柠檬伤牙齿

  喝冰冻柠檬水时,很多人喜欢咀嚼里面的冰块,要知道冰块的脆性和低温会造成牙齿破裂,它们会导致牙釉质的表面出现微小的裂纹;随着时间的推移,就会引发更大的牙科问题。

  柠檬中的酸性物质容易损伤牙齿珐琅质,造成牙齿染色,变黄,因此喝柠檬水要注意适量,好不要喝冰的,而且喝完柠檬水要记得刷牙。

  结语:上文已经为大家介绍了柠檬的功效,柠檬味酸,如果经常大量食用,可能会伤害到牙齿,所以在吃完柠檬后,应该要尽快的刷牙,这样能避免牙齿的损伤,并且胃病患者也不能吃柠檬。

柠檬的吃法 柠檬的好处 柠檬的禁忌 
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