橙子是一种很常见的水果，有很多人都非常的喜欢，它本身具有很多的功效，食用之后可以帮助我们降低血压，还具有健胃消食的好处。生活中关于橙子的吃法有很多，并且都非常的美味，不过食用橙子的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、健胃消食
橙子本身含有的营养物质可以说是非常多的，它含有人体需要的膳食纤维和果胶，我们应该知道这两种物质一般不会被人体吸收或是消化，并且能够促进肠道蠕动，帮助我们的身体加速食物消化，清肠通便，减少体内的有害物质。
2、降低血脂血压
橙子是一种很有营养的食物，它本身含有的维生素C非常高，我们应该要知道维生素C是很好的抗氧化剂，这个物质可以帮助我们缓解老化的血管，并且能够有效的清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。
能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。
3、增强抵抗力
生活中多吃一点橙子可以帮助我们增加身体的抵抗力，我们应该知道橙子的营养丰富，它含有丰富的维生素和微量元素，这些物质可以帮助我们保护细胞，清除自由基，它含有的物质可以促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。
4、预防感冒
橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。
之前有一种说法是盐蒸橙子这个偏方可以治疗咳嗽，具体方法就是把一个洗干净的橙子顶部割去，撒些盐融入果肉中，放入锅中蒸10来分钟，去皮食用。这种偏方有没有效果呢?可能有的人会有轻微的效果，但是如果生病咳嗽了，还是选择通过吃药来解决，毕竟一般生病了都是建议食用清淡的食物，而且盐分过高会加剧咳嗽。
橙子的吃法
香橙蒸蛋
食材：1个橙子、1个鸡蛋
做法
1)将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。
2)橙子对切，取出果肉。
3)尽量挑出白筋膜，然后用料理机打碎。
4)鸡蛋打散，将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
5)将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。
6)中火蒸上7分钟左右就好了~
二、燕窝炖橙子
