木瓜可以说是一种很常见的水果很多人都非常的喜欢，它本身具有很多的功效，食用之后可以帮助我们健胃消食，还能够抵抗癌症，生活中关于木瓜的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不过我们知道食用木瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、健脾消食
生活中适当的吃一点木瓜对我们的身体是有好处的，我们要知道木瓜中含有丰富的蛋白酶，这个物质可以帮助我们人体的消化吸收，能够减少肠胃的工作负担，并且这种物质可以帮助人体消化肉制品，对于人体摄入的脂肪能够有效的分解形成脂肪酸，具有非常好的健胃效果。
2、杀虫抗疫
很多人应该不知道，其实木瓜本身具有比较好的杀虫效果，我们要知道木瓜中含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱这两种物质，这两种物质对我们的身体有很多的好处，特别是对于寄生虫和结核杆菌有一定的抵抗作用，所以食用木瓜有杀虫的功效。
3、抗癌
适当的吃一点木瓜是可以帮助我们预防癌症的出现的，木瓜会有这样的功效，主要是因为木瓜中的番木瓜碱，这个物质对结核杆菌和寄生虫产生一定的抵抗作用之外，并且还可以帮助我们抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的形成，对淋巴性白血病和淋巴性白血病(血癌)等具有一定的抗癌活性。
4、提高免疫能力
木瓜的营养价值高，含有及其丰富的营养物质，不仅含有人体必需的大量水分，还含有高蛋白质和多种维生素，17种及以上的氨基酸其中有很多是人体必需的氨基酸，而维生素C的含量特别高，还有丰富的微量元素，这些营养素可以补充人体需要的各种养分，并且增强人体的抵抗力。所以食用木瓜能够提高免疫力。
5、解毒
木瓜里中含有一种物质，能够有效的清除人体内过氧化物等毒素，能够净化血液，并且根据可靠的实验数据显示，每天只要食用大约两百克左右的木瓜，就能够帮助人体排除各种有害毒素。
6、养颜美容
木瓜中含有丰富的维生素C，维生素C不仅能够帮助人体清除体内的自由基，还可以抗衰老，减缓黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，从而养颜美容。木瓜还能够帮助人体中荷尔蒙的生理代谢平衡，缓解内分泌紊乱，从而有效的改善皮肤的状况。
第一种、木瓜雪耳糖水
1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口
第二种、木瓜蜂蜜糖水
材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
