菠萝是我们很熟悉的一种热带的水果，虽然说它的口味是比较酸的，但是又带着一种特殊的香味，所以很多人都爱吃。菠萝的好处是什么?经常吃菠萝，可以带来很多你意想不到的功效哦!菠萝的吃法有哪些?感兴趣的朋友，请看下面的介绍!
菠萝的好处
1.预防感冒和咳嗽
菠萝中的维生素C含量很高，而补充维生素C可以增强我们的免疫能力，让我们患上感冒的可能性减少。在换季的时候很多人都会出现咳嗽以及头疼的症状，其实就是免疫力低下导致的，不妨常吃菠萝这样的水果帮助缓解症状。
2.富含维生素和矿物质
当你想要补充营养，但是却不知道该吃什么好的时候，不妨吃点菠萝。因为菠萝是有很多维生素和矿物质的，这些成分对于我们的人体来说很重要。比如说维生素A有益于视力的健康，钙质有益于骨骼的健康，这些都是菠萝里面有的。
3.降低黄斑变性的可能
菠萝里面由于含量很多的营养成分，所以说对眼睛也是很好的。经过研究发现，常吃菠萝可以有效的防止和治疗黄斑变性。黄斑变性是现在比较普遍的一个问题，如果患上了黄斑变性对于日常的生活会产生一定的影响，严重的情况下可能导致失明。
4.强健骨骼
菠萝含有大量的膳食纤维、镁和钙，可以帮助维持骨骼和肌肉健康，每天喝上一杯菠萝汁就可以补充每日所需的全部镁元素。
5.维护牙龈健康
保持牙龈健康对你的牙齿非常重要，可不容忽视。齿龈炎会导致牙龈出血并使你更容易感染病毒和细菌，不健康的牙龈还会造成你的牙齿脱落!喝一点菠萝汁或者吃上几块菠萝可是对牙龈的一种呵护。
6.帮助消化
菠萝蛋白酶不仅可以去除粘液积聚，还能中和胃酸。经常会胃部反酸或者感觉烧心的人吃上一些菠萝会舒服很多，菠萝蛋白酶还能帮助胰腺分泌更加规律，以保证消化系统更顺畅健康的运转。
7.减轻关节炎症状
菠萝有着抗炎的特性，可以帮助缓和关节炎的症状，它可以减轻关节炎和通风引起的疼痛。
