有很多人都以为西瓜是一种含糖量特别高的水果，实际上并不是这样，西瓜基本上都是水。西瓜的功效有哪些?这么多人都爱吃的西瓜，营养价值是很高的。西瓜的禁忌有哪些?看似平凡的西瓜，吃的时候也有需要注意的一些事项，具体请看下文!
西瓜的功效
去火
西瓜属于寒性的水果，因此当我们上火的时候吃点是很不错的。特别是当上火了之后长了口腔溃疡，这时候吃别的食物会感觉到很疼，但是吃点西瓜可以补水、缓解疼痛，还能够治疗溃疡。对于那些体质比较寒凉的人，则应该少吃点西瓜。
美容
西瓜的含水量比较高，超过百分之九十都是水分，因此对于我们的皮肤也是比较好的。皮肤想要保持健康，充足的水分是必不可少的，假如喝水比较少，那么就可以吃点西瓜来代替。你还可以用西瓜皮来擦拭面部肌肤，达到保湿和美容的作用。
利尿
西瓜中含有一些钾元素，当我们的体内有大量的水分堆积的时候，补充钾元素可以让水分排出来。比如说孕妇就会有明显的水肿，还有肾病患者也会因为排尿功能下降而形成水肿问题，针对这些人群，吃点西瓜来帮助排水分是非常好的。
清热解暑
很多人都喜欢在夏天吃西瓜，我们应该知道，西瓜种含有的水分可以说是非常多的，夏季如果我们出现了急性热病发烧、口渴汗多、烦躁等症状，吃上一块又甜又水的西瓜，大家就会感觉到症状有明显的缓解。西瓜有清热解暑的功效。
补充营养
西瓜是一种很有营养的水果，我们在身体比较虚弱的时候吃一点，能够快速的帮助恢复体力，西瓜种含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸等营养物质，这些都是人体生命活动需要的营养素。且西瓜果肉细嫩多汁，容易被吸收，可以帮助身体补充水分。
西瓜的禁忌
1.肠胃虚寒的人
西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。
所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。由于西瓜属于“生冷食品”，体虚如果摄入过多的西瓜，会导致腹胀腹泻、积寒助湿。西瓜中大量的水分还会冲淡胃液，引起消化不良。因此这些人也不宜食用西瓜。
