荔枝是常见的水果，很多人都非常的喜欢，我们要知道荔枝本身具有很多的功效，它含有的营养物质也可以说是非常丰富的了。生活中关于荔枝的吃法有很多，并且做出的食物都比较美味，不过我们知道食用荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、降血糖
很多人应该不相信其实荔枝是可以帮助我们降低血糖的，它会有这样的功效，主要是因为本身中面含有一种特殊的氨基酸，我们要知道荔枝中含有的这种氨基酸可以帮助人体降低血液中血糖的含量，不过荔枝本身含有的糖分比较多，糖尿病人要慎用。
2、供能
荔枝中含有的营养物质可以说是非常丰富的了，平时多吃一点荔枝可以为我们的身体提供需要的能量，并且荔枝中含有的糖分丰富，这个物质可以帮助我们 为身体充满活力，所以它可以为人体补充能量，作为人体的功能水果。荔枝可以说是非常有营养了。
3、补脑益智
荔枝可以作用与大脑，使大脑充满活力，改善疲劳、健忘、失眠等症状。
4、增强免疫力
生活中多吃一点荔枝可以帮助我们增强身体的免疫力。荔枝会有这样的功效，主要是因为本身含有丰富的维生素C和多种蛋白质，这两种物质都是我们身体需要的营养素，可以作用于人体的免疫系统，帮助人体提高免疫系统的功能，从而提高机体的免疫力。
5、止血止痛、消肿解毒
荔枝可以作用于外科患病处，起到消肿止血、止痛解毒的作用，例如外伤出血和疔疮恶肿等均能够得到缓解。
6、治疗呃逆、腹泻
荔枝可以温补健脾，可以有效的解除顽固性呃逆。同时，它还能缓解治疗夜间拉肚子等腹泻症状。
荔枝的吃法
桂花荔枝饮
用料
鲜荔枝8个、干桂花3克、马蹄6个、冰糖适量
做法
1、鲜荔枝、马蹄去皮
2、把马蹄、干桂花和水倒入Jese破壁料理机中，选择DIY菜单，熬煮10分钟
3、待水煮开后，倒入荔枝、冰糖，继续熬煮3分钟
