橙子经常吃对于身体是很有好处的，可能很多人不知道具体的好处是什么。橙子在吃的时候不要太随意了，虽然它只是一种水果，但是吃错了也会导致一些不良的后果，是存在一些食用禁忌的。橙子的吃法有哪些?想知道的话就请看下面的文章吧!
1.健胃消食
吃橙子具有健胃消食的作用，因为橙子里面的纤维素含量比较多，可以让我们的肠道蠕动的更快，从而帮助清肠通便，排出体内毒素。而且橙子具有一种很好闻的香味，人在闻到这种气味之后会感觉到食欲提升，肠胃消化能力增强。
2.降低血脂血压
橙子还能够降脂以及降血压，是不是没有想到呢!因为它的维生素C含量很高，这是一种高效的抗氧化剂，身体补充了足够的维生素C就能够让血管的老化速度减慢，体内的自由基也得到清除，从而达到降低胆固醇以及降低血压和血脂的作用。
3.增强抵抗力
吃橙子还可以让人的抵抗力增强，橙子里面的热量比较高，吃了之后身体会更加有劲。另外橙子里面的3维生素以及其他的微量元素含量也是比较高的，吃了之后我们的身体就会更加的强壮，抵抗力也会更好一些，代谢的速度得到提升。
4.预防感冒
橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。
之前有一种说法是盐蒸橙子这个偏方可以治疗咳嗽，具体方法就是把一个洗干净的橙子顶部割去，撒些盐融入果肉中，放入锅中蒸10来分钟，去皮食用。这种偏方有没有效果呢?可能有的人会有轻微的效果，但是如果生病咳嗽了，还是选择通过吃药来解决，毕竟一般生病了都是建议食用清淡的食物，而且盐分过高会加剧咳嗽。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1个橙子、1个鸡蛋
做法
1)将橙子放在桌上揉一揉(会更好取出果肉)。
2)橙子对切，取出果肉。
3)尽量挑出白筋膜，然后用料理机打碎。
4)鸡蛋打散，将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
