荔枝是一种常见的水果，深受人们的喜欢，在平时适当的吃一点荔枝可以为我们的身体带来很多的功效，荔枝本身含有丰富的营养物质。生活中荔枝的吃法有很多，并且每一种吃法都很美味，不过我们知道食用荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、益智补脑
荔枝中含有丰富的营养物质，它含有人体需要的葡萄糖、蔗糖，总糖量可以说是比较丰富的了，列居多种水果的首位，它可以为我们的身体补充需要的能量。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能够有效的改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能
荔枝肉中含有丰富的维生素c和蛋白质，这两种物质都是我们身体中需要的营养物质，食用之后可以帮助我们增强机体的免疫功能，提高我们身体的抗病能力。在平时多吃一点荔枝可以为身体补充需要把的能量，荔枝一直被视为珍贵的补品。
3、消肿解毒
相信我们应该都知道，荔枝有很好的滋补作用，能够为我们的身体补充需要的营养物质，但是我们应该要知道，荔枝除了滋补的作用之外，还可用于外科疾病，像是比较常见的肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病，吃荔枝有缓解的作用。
4、止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
5、补火
吃多荔枝会上火，但荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。
6、补血
荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
荔枝的吃法
1、用盐水浸泡荔枝
将新鲜的荔枝剥开外壳，保留荔枝的薄膜，放进盐水当中浸泡一个小时，可以有效减低荔枝的火气。
2、吃荔枝不宜过多
上段时间有个小孩空腹吃太多荔枝了，导致荔枝病差点没抢救过来。所以吃荔枝的时候一定要控制自己，好东西可以分多次吃，不要急于一时。大人一天好不要超过10粒，小孩3-4粒，千万不要过量。
3、吃之前先降火
