橘子是常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点橘子能够为我们的身体带来很多的功效，它含有丰富的营养物质，生活中橘子的吃法有很多，并且每一种吃法都非常美味，不过我们知道食用橘子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
降低胆固醇
橘子是一种比较有营养的水果，它含有多种人体需要的营养物质，特别是膳食纤维的含量可以说是异常丰富的，我们应该知道膳食纤维一般不会被身体吸收和消化，并且能够帮助我们促进肠胃的蠕动，同橘子中含有的果胶可以帮助我们降低身体中胆固醇的含量。
促进消化
在平时多吃点橘子可以帮助我们快速的消化掉身体中的食物，橘子中含有人体需要的膳食纤维，这个物质可以帮助我们消除多余的食物，在平时如果不是很喜欢吃蔬菜，很有可能造成便秘的情况，那么每天吃一个橘子，能够很好地帮助肠胃消化，减轻便秘的情况。
消除疲劳
很多人应该都不知道，其实吃橘子可以帮助我们消除身体中的疲劳，橘子会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的柠檬酸，这个物质对人体是有好处的，柠檬酸不仅具有开胃之功效，对于消化疲劳还有不错的功效，大家可以多吃一点。
美容
橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
缓解晕车
在坐车的时候，可以用新鲜的橘子皮折一下，对着鼻孔捏橘子皮，可以将橘皮中的橘香油物质喷射出来吸入鼻孔，可以有效的缓解晕车。
治咳嗽
用橘皮加水煮五分钟，放少量姜末、红糖趁热服用，也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入冰糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
橘子的吃法
烤橘子
食材：小橘子
做法
1、橘子洗干净，放在50度的温水中浸泡一会，捞起后用纸巾擦干。
2、起锅，把锅少十几秒，把橘子放入锅中，小火翻炒。
