红龙果是一种很常见的水果，深受人们的喜欢，在平时适当的吃一点火龙果能够为我们的身体补充需要的营养物质，它具有多种对人体比较好的功效，生活中火龙果的吃法有很多，并且都比较美味，不过我们知道食用火龙果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、预防血管硬化
在平时适当的吃一点火龙果可以帮助我们有效的预防血管硬化的问题，它会有这样的功效，主要是因为含有丰富的花青素，这个物质对人体有很多好处。它可以帮助我们软化血管，这样能够有效的预防中风的出现，并且可以抑制心脏病的发作。
2、排毒养胃
火龙果是一种比较有营养的水果，它的体内含有很多水果和蔬菜中没有的一种特殊的白蛋白，这个物质可以和我们身体中一些不好的物质结合，然后一起被排除体外，能够快速的帮助去除身体中的有毒物质。除此之外，它还能起到防护胃壁的作用。
3、美白减肥
火龙果中含有丰富的维生素C以及一种特殊的纤维。这些物质可以帮助我们降低血液中的含糖量，滋润肠部，能够把身体中的一些有害物质快速的排出体外，能够帮助我们预防肠癌的出现。经常食用能使人更加的好看，还能起到一定的瘦身作用。
4、预防贫血
在这种水果中，铁的含量比其他水果中的含量高，而这种元素是与血红蛋白生成有关，因此常吃这种水果能够补充身体所需要的铁，并在一定程度上预防贫血。
5、预防便秘
它所含有的膳食纤维非常丰富，除了这种纤维，它果实里面的黑籽也能帮助肠胃蠕动，改善肠胃的功能，对治疗便秘有一定的作用。
火龙果的吃法
火龙果西米露
做材料：火龙果1个、西米一把
做法：1.煮西米，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷水，再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。2.火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，然后将挖出来的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。
火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。
火龙果甜汤
原料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量
做法：1.银耳及木耳用清水浸软后洗干净;2.火龙果取果肉切粒，留果壳待用;3.雪梨去皮去核后切成粒;4.将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时5.将炖好的甜品放入火龙果壳中。
火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。明星何洁也采用火龙果减肥，吃火龙果减肥，让你瘦身又养颜哦!
火龙果沙拉
