很多人喜欢吃甘蔗，甘蔗不仅汁多味甜，还有很多的营养价值，那么孕妇能吃甘蔗吗?甘蔗含有丰富的营养物质，它的功效和作用有哪些呢?很多人认为吃甘蔗会上火，吃甘蔗真的会上火吗?
一般人都能吃甘蔗，但是脾胃寒的朋友就要少吃甘蔗。孕妇也是可以吃甘蔗的，但是不能吃的太多。研究表明，甘蔗中含有大量的糖分，以及人体所需要的各种营养物质，比如说各种维生素、脂肪、蛋白质等等。甘蔗不但水分多，能解渴，还能给人体增加所需要的营养物质和能量。
因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境哦。
1、补充多种营养物质
甘蔗中含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。
2、防病健身
甘蔗是一种防病健身的良药。中医认为，甘蔗味甘性寒，具有滋补养血的功效，还能清热生津。对于患有低血糖症或者是心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛的患者有很好的辅助治疗的效果。民间经常会用甘蔗汁和葡萄酒混合服用，每天早上和晚上都和一杯，对于慢性胃炎的治疗有很大的好处。
3、清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。
4、美容脸部
咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
1、吃甘蔗可以生津解酒
很多人在喝酒后都会出现一些不适的症状，这时候可以吃点甘蔗来进行缓解，吃甘蔗对于醒酒护肝起到很好的效果。
2、吃甘蔗可以补充热能
甘蔗中的碳水化合物含量较高，可为机体补充充足的热能，对防治低血糖有较好的效果。
3、吃甘蔗可以美容脸部
同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，可以起到美容脸部的作用。对于爱美的人来说，经常咀嚼甘蔗是很不错的选择。
