哈密瓜的功效 吃这种水果竟能保护视力(2)

  2、米、仁放入豆浆机,加适量清水;放入冰糖。

  3、再放入哈密瓜。

  4、按下米糊按键,20分钟后即可,果香米糊熬成了。

  水果海鲜沙拉

  材料:鲜虾5只、鲜芒果半个、哈密瓜一角、黄瓜1根相克食物、火龙果半个、黑胡椒粉半小茶匙、沙拉酱2茶匙

鲜虾5只、鲜芒果半个、哈密瓜一角

  1、将所有的材料放在一起。

  2、芒果半个竖着切几刀,横着切斜刀,把要把皮切透。

  3、切好后一“弯”果肉全起。

  4、鲜虾去头、去皮、去泥肠洗净,一个虾切2到三段备用。

  5、锅内加水烧开后放入虾肉烫下水后关火,把虾肉捞出以免过火后虾肉变老。

  6、黄瓜、火龙果、哈密瓜去皮切小块一起放进碗内备用。

  7、烫熟的虾肉放到切好水果的碗里。

  8、放入胡椒粉、沙拉酱,拌匀即可。

  哈密瓜禁忌

  哈密瓜+蟹类、螺

  哈密瓜味甘、性寒。蟹也是寒性食物,两者同吃,容易引起腹泻,食用过量则可能引起肠胃疾病,或加重关节炎症状。

哈密瓜味甘、性寒

  哈密瓜+猪肝

  哈密瓜中富含维生素C,维C遇金属离子易被氧化破坏。而猪肝含铜量很高,如果哈密瓜和猪肝同吃,猪肝中的铜元素会导致哈密瓜中的维C丧失,所以两者不能同吃。

  哈密瓜+牛奶

  哈密瓜中含有苹果酸,这种酸性物质会使牛奶里面的蛋白质变性,并发生沉淀。两者同吃会影响蛋白质的吸收。

  结语:上面已经为大家介绍了哈密瓜的功效,我们现在对哈密瓜应该有了一些了解,哈密瓜是一种很适合人们食用的水果,它能为我们的身体提供多种需要的营养素,还能帮助我们预防一些疾病,不过在食用哈密瓜的时候要注意它的禁忌。

哈密瓜怎么吃 哈密瓜的功效 哈密瓜禁忌 
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