柚子是我们平时比较常见的一种水果，也是在冬季常见的水果。这个季节吃柚子对身体是比较好的，吃柚子的好处有哪些?我们应该知道柚子很有营养，那么大家知道柚子的营养价值吗?很多食物都有自己的禁忌柚子也是，柚子的禁忌有哪些?喜欢柚子的朋友更要看哦。
柚子的好处
第一、防治糖尿病
我们知道大多数柚子都是甜中带苦的，很多人只喜欢甜不喜欢苦，其实它的苦才具有保健的效果。这种苦叫做柚皮素，它可以提高人体对胰岛素的敏感性，所以能够有效的辅助治疗糖尿病。并且柚子的含糖量比较低，适合糖尿病人食用。
第二、可以降血压血脂
柚子中也含有比较丰富的蛋白质，柚子中也包含维生素b1、b2、维生素c以及类胰岛素成分，它的钠含量也比较低。它含有的这些成分都可以预防高血压、血脂、血管的硬化等疾病。柚子中含有一种特殊的成分是生理活性物质皮疳，可使血液的黏度降低，减少了血栓的形成，所以说柚子对心脑血管也有预防的作用。
第三、可以止咳化痰
柚子也可以说是一种浑身是宝的水果，不仅柚子肉对身体的好处，连我们不吃的柚子皮也具有比较好的保健效果。冬季天气比较寒冷，这时很容易出现咳嗽，可以用柚子皮煮来泡水喝或者做成蜂蜜柚子茶，可有效的止咳化痰。
四、清洁作用、去除异味
咱们家里冰箱经常放一些海鲜鱼类的东西，味道让人难以接受，这样的话可以把柚子皮放到冰箱里，可以很好的去除异味。也可以将柚子皮装入瓶中，加醋和碱泡，这样就是自制的清洁剂。
第五、可以防治冻疮
柚子肉吃完后，柚子皮不要扔掉，可以晒干。有些朋友在冬季容易被冻伤，就可以用晒干的柚子皮煮成浓汁，涂在冻伤处，这样可以有效的防治冻疮。但是敷冻伤出的伤口的时候也要小心，防止温度过高烫伤自己。
柚子的营养价值
柚子含有丰富的果酸和大量的膳食纤维，加快身体对食物的消化与吸收，而膳食纤维则能促进肠胃蠕动。
柚子是一种性质寒凉的水果，能清除人体内的热毒，也能滋阴润肺更能清理肠胃，平时人们身体出现燥热或者多种上火症状。
柚子富含多种维生素，而维生素可以使皮肤嫩滑、减少皱纹、美容护肤，从而使柚子有美容养颜的功效。
柚子这种水果中还含有一些芳香类物质和挥发油，它们能调节情绪，缓解抑郁焦虑以及烦躁等不良症状。
柚子肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，固有降血糖、降血脂、减肥等功效，经常食用，对高血糖、血管硬化等有辅助治疗的作用。
柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，对身体保健很有帮助。
