秋季到了，各种葡萄都开始上市啦，其实在这个季节吃葡萄是好的，因为它不但可以使人去除烦躁，而且对身体还有诸多保健的功效哦!
秋后吃葡萄的好处
使人变年轻
因为葡萄中含有一种抗氧化物质——花青素，该物质不但可以清除人体自由基，而且还可以具有延缓衰老的作用。所以，想要越活越年轻的朋友可以适量食用葡萄哦。
健脾养胃
脾胃不好不但易使人出现消化不良，而且还会出现食欲不振及腹痛等症状，这时可以食用些葡萄，因为葡萄中的葡萄糖及酒石酸可以起到健脾胃的作用。
让肺部更强大
总是处于环境较差的地方工作或生活，或者有吸烟行为的人群，自身的肺肯定是不健康的，肺部不健康易使人患上呼吸系统疾病，这时可以适量食用葡萄，因为葡萄具有润肺止咳的功效。
滋肝养肾
肝肾是人体重要的脏器，可以食用葡萄对它们进行保健。因为葡萄含有大量的自由基、抗氧化物，不但可以补肾，而且还可以增强肝功能。
降低心血管疾病
心血管疾病是年龄较大人群的高发疾病，患上这种疾病除了每天吃药进行治疗，可以适量食用葡萄，因为它含有的逆转酶具有软化血管的作用，同时还可以减低人体的胆固醇含量，对心血管疾病的防治起到积极的作用。
防冠心病
经常食用葡萄可以防冠心病，主要是因为葡萄可以增加人体血浆中的高密度脂蛋白，这样低密度的脂蛋白就会减少，就达到防冠心病的作用。
吃葡萄注意事项
1、吃完不可立即喝水
吃完葡萄后千万不要立即喝水哦，因为这样易导致腹泻的出现。
2、好连皮吃
吃葡萄时，好连皮一起食用，因为葡萄中的诸多营养元素都在皮中，如果不吃葡萄皮，相当于营养流失将近一半。
秋后吃葡萄对人体的益处真的是太多了，除了上文这些作用还有很多呢，所以大家赶快吃葡萄吧。大家在吃葡萄时的注意事项一定要了解，以防身体出现异样。
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