饭后食用它 清肠刮油不便秘(2)

  制作

  在进行泡茶时,人们为方便起见,会将材料切成片状,但还是无法将材料本身完全侵泡开来,而对于山楂银菊,可将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。

  三、如何泡山楂

  现代人比较喜欢将某种带有特殊功效的食物泡茶喝,一泡就是一整天,即使无味道也继续泡着,而山楂并非这样。当泡了几次山楂后,如果山楂发白了,说明山楂已经泡的够数了,应该及时丢弃山楂换新的,再喝也没味,也没有减肥、消食等功效。

  泡茶需要适宜的温度,只有掌握好温度才不会破坏食物本身的营养元素,发挥它的大优势。冲泡山楂时,应根据放入山楂的数量倒入一定的开水,开水温度好在80度左右比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。加水太少山楂不出味,大多口感过酸,不太好喝了。

  四、如何保存山楂

  1、在通风库和冷库贮藏

  存储食物的技巧要掌握好,尤其是温度的选择。多数认会以保鲜袋给食物进行存储,使用保鲜塑料袋在通风库和冷库贮藏,此方法保鲜效果明显,而且口感不变。要值得注意的是,通风贮藏库应在前期注意降低温度。冷库贮藏则要保持稳定适宜的贮藏温度,减少温度波动。同时,要加强通风管理和提高贮藏环境的湿度。

  2、冰箱贮藏

  一般家庭可使用较简单的方式给食物进行贮藏,但对于温度的把控要注意。在对它贮藏之前要洗干净,用保鲜袋密封起来,好能把里面的空气全都挤出去,然后放到冰箱的冷冻仓里。温度要求-1℃~0℃、湿度要求85%~95% 、气调指标氧3%~5%、二氧化碳3%~5%,达到这样的标准一般贮藏期3~7个月。

  结语:长期处于饮食不合理及生活习惯紊乱的状态下,会使人食欲不振,而山楂是好的开胃性食物。它除了开胃之外,还可以给人体进行排毒,从而达到瘦身的效果。但要注意一点,只有饭后服用它才会有该效果,如果是饭前,它只会起到开胃的作用,反而使人食欲上升。

山楂片泡水的功效 山楂的功效与作用 山楂茶 
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