秋季常吃这种水果浇灭体内的那把“火”

  金秋时节,丹桂飘香,秋季自古就被誉为“丰收的季节”,这是因为秋季各类瓜果蔬菜大量上市,秋季气候宜人,凉爽舒适,所以秋季一直是人们喜爱的季节。俗话说“金无足赤人无完人”,秋季有一大我们都能感受到的缺点,就是很多人容易上火,中医将这个现象称为“秋燥”,所以秋季如何润肺降火成了我们比较关心的话题。

  秋季为什么容易上火

  既然说到要降火,那我们就必须要知道为什么秋季容易上火。

  其实除去自身的因素外,造成秋季容易上火的主要原因正是秋季的天气。

  因为秋季虽然天气较为凉快,经历完炎热的夏季后,就会发现秋季夜晚其实还是很冷的,但是白天倒是与夏季别无两样,早晚温差之大导致我们体内的新陈代谢失去平衡,不能保持在一个稳定的状态,从而使生理机能失调出现上火的症状。

  另外,秋季空气湿度相对较低,空气中水分逐渐变少,导致人体内水分缺失,从而出现诸如咽喉疼痛、嘴唇干裂等上火现象,在秋高气爽时出现这样的症状,着实令人心中大为不悦。

  既然如此,我们该如何才能做到降火且保证自己这个秋天不再上火呢?很多人想到的是吃水果,但是水果种类杂多,加上秋季又是很多水果上市的季节,那么我们吃什么水果能降火呢?今天小编就为各位推荐这一种水果,有着很好的润肺去燥特性,关键是对我们的健康还大有帮助。

  这种水果是什么

  其实这种水果往往只在秋天上市,它就是无花果。

  无花果其实是一种外来物种,主要生长在热带和温带地区,唐朝的时候才从波斯传入国内,因为无花果只有在每年八九月份成熟上市,所以一般我们吃得很少,并不像苹果香蕉这样的水果可以一年四季都吃得到。

  虽然无花果相对而言接触得较少,但是这丝毫不能动摇无花果的营养价值,尤其是在秋天天气干燥的时候,常吃无花果可以有效帮助我们消除我们体内的“火”。

  为什么无花果可以降火

  一提到上火,很多人想到的就是吃水果,可是水果其实也有区别的,分为寒性和温性,如果吃的是温性水果,如荔枝,橘子,吃这样的水果反而会让体内的火气变大,上火症状只会加重。

  而无花果是一种性寒的水果,果肉甘甜可口,不仅可以制成多种食品,而且还有着很高的药用价值。在《随息居饮食谱》就记载着无花果有着清热润肺的功效,而且在其它医学著作中,无花果去秋燥的特性也一直被提及。而在古代,无花果通常也都是用来医治咽喉疼痛、肺热咳嗽。

  中医认为,无花果味甘,性平。入肺、脾、胃三经。有补脾益胃,润肺利咽,润肠通便等功效。可用于治疗消化不良、痢疾、肺热声嘶、咳嗽痰多、咽喉干痛等症。

  现在这样一个金秋佳节,恰逢又是无花果成熟上市的时节,所以秋季上火的朋友,不妨多吃点无花果,而且无花果没有果核,相信这点对于一些喜爱美食但又怕麻烦的人来说绝对是一大方便。

无花果为什么可以降火 无花果的功效与作用 
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