李子怎么吃 超级水果给你超级营养(2)

  香甜李子果酱

  材料

  低粉60克,李子果酱,蛋3个,糖50+15克,李子糖浆30ML,油30ML,白醋几滴。

  做法

  1、蛋黄加糖,加油,加李子糖浆。

  2、筛粉。

  3、混合湿性蛋白,倒入烤盘。

  4、中下层180度25分钟。

  5、趁热翻面,稍凉后涂上李子果酱,卷起来,冷藏10分钟定型。

  蔗糖李子

  材料

  李子600公克,盐1大匙,庶糖3大匙,梅粉1大匙。

  做法

  1、李子洗净后,先用盐腌约15分钟,再以冷开水沖洗干净,并放入碗中备用。

  2、庶糖、梅粉加入作法1中搅拌均匀后,放入冰箱中冷藏约30分钟后再拿出来稍微搅拌均匀即可食用。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款李子的美味食谱,大家学会了吗?李子营养丰富,味道酸甜,开胃消食。是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

李子的功效与作用 李子的吃法 李子的营养价值 
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