西柚怎么吃 制作酸甜西柚给你清爽一夏

  西柚又称葡萄柚,是一种营养丰富的水果,其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气。西柚中含有钾,维生素C,维生素P有利于降低胆固醇以及增强免疫力,那么我们在家该如何制作西柚呢?就由本小编来为大家介绍一下吧。

  西柚酸奶布丁

  材料

  西柚200克,酸奶150ml,牛奶300ml,鸡蛋1只,砂糖2大勺

  做法

  1、牛奶用小火煮开,倒入酸奶和西柚果肉,稍煮片刻立即闭火。常温冷却6-10分钟。

  2、取出蛋清,加入砂糖搅拌均匀。

  3、将之前煮好的牛奶和酸奶倒入蛋清碗中搅拌,上锅蒸10分钟。

  4、蒸好后放凉,放入冰箱冷冻2小时(还可在上面涂上喜欢的果酱,或放上樱桃或煮好的红豆及自己喜爱的食物)。

  番茄西柚汁

  材料

  西柚半个,番茄1个、冰片2~3片,薄荷叶

  做法

  1、西柚去皮,番茄洗净去皮,均切成小块.放入榨汁器中榨汁。

  2、将汁倒入杯中,加冰片、薄荷叶即可饮用。

  功效

  含丰富的维生素A及维生素C,低热低糖,是糖尿病患者的理想饮品。

西柚 西柚怎么吃 西柚的吃法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...