山竹怎么吃 果中皇后给你皇后般的滋养

  山竹是的热带水果,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。山竹可生食或制果脯。山竹营养丰富,含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对人体很有好处。下面就由小编来为大家介绍一下山住的吃法吧。

  山竹石斛生鱼汤

  主料

  瘦猪肉160克,黑鱼400克,

  辅料

  玉竹40克,山药(干)20克,石斛12克,

  调料

  盐4克

  做法

  1、生鱼去鱼鳞、鳃,用水冲洗,抹干。

  2、用姜下油锅煎至微黄。

  3、淮山,玉竹和霍山石斛用水洗净。

  4、淮山,玉竹切片。

  5、瘦猪肉和陈皮用水洗净。

  6、加水于瓦煲内,煲至水滚。

  7、放入全部材料,候水滚起。

  8、用中火煲3小时。

山竹怎么吃 山竹的功效与作用 山竹的吃法 
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