草莓的吃法 草莓瘦身食谱有哪些(3)

  糖水草莓

  食材

  800g草莓、50g糖、40g冰糖、适量水。

  做法

  1)草莓用淡盐水泡半个小时。

  2)洗净摘蒂,加白糖腌渍半个小时。

  3)腌好的草莓连汤汁一起倒入锅中,加适量的水,加冰糖。

  4)大火煮开,用勺撇去浮沫。

  5)当草莓熟烂时关火。

  6)放凉后放消毒过的容易中冰箱保存。

  草莓酸奶冰块

  食材

  冻草莓 适量、酸奶 适量、蜂蜜 适量。

  做法

  1)先把要的材料都准备好。

  2)在搅拌机里加入酸奶,草莓,蜂蜜一起打。

  3)打完后的样子。可以直接喝啦,也可以冰成块后吃。随你的喜好了。

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