葡萄干有什么营养 葡萄干的食谱大全(6)

  葡萄干泡醋做法

  主料:葡萄干1杯

  辅料:酸奶适量

  调料:醋1小瓶

  做法

  1.把一杯葡萄干(十天份)放入玻璃瓶之类的密封容器里

  2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止

  3.只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。

  葡萄干因为吸引了醋的味道,感觉也没那么甜腻,味道不错,配合自制的酸奶,感觉更赞了。

  葡萄干与醋配合之后,葡萄干将变成酸性,如此一来,使它所含有的花色素更趋安定。

  但是,由于葡萄干含有的卡路里稍高,虽然它有益健康又美味可口,但还是不要吃太多。

  一天适合的葡萄干摄取量为一大匙,醋的摄取量也不宜超过一大匙。

  烹饪技巧

  1、葡萄干一般是直接可以吃的,就不用再洗了。

  2、天气热可以放冰箱冷藏,这样可增加口感。

  3、泡好后的醋汁不妨倒掉,里面会有杂质,而且葡萄吸引过多醋汁,也会影响口感和气味。

  饮食小常识

  1、据说在新疆有多种葡萄干,但吸引的还是女人香,它颜色呈棕红色,因闻起来仿似女人身上的体味,故取名女人香。

  它个大、肉厚,摸起来柔软吃在口中感觉嫩滑、香甜。

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