沙枣(9)

  如何做沙枣

  蜂蜜沙枣酱

  主料

  沙枣250克。

  调料

  冰糖60克,蜂蜜200克,水400毫升。

  蜂蜜沙枣酱的做法

  1.准备好所需食材,将沙枣去核。

  2.切成小块。

  3.放入锅中,加入水和冰糖,小火煮半个小时左右,煮至枣软汤干。

  4.将煮过的沙枣晾至温凉后装入瓶子中,冲入适量蜂蜜,与沙枣面齐平即可。

  5.旋紧盖子,冰箱冷藏保存,尽快食用。

  沙枣酱

  沙枣食部每百克含水分12 克,蛋白质4.5 克,脂肪4.2 克,碳水化合物74.8 克,钙46 毫克,磷67 毫克,铁3.3 毫克,维生素B20.07 毫克,尼克酸1.7 毫克,维生素C7 毫克,其中果肉含糖43—59% (其中20 %为果糖)。

  原料:沙枣20颗、清水120ML、麦芽糖15克、柠檬汁5克。

  做法

  1、将沙枣清洗干净,用剪刀剪开,挑出核,泡入水中,浸泡半个小时;

  2、将浸泡的沙枣连同水一同倒入搅拌机,搅打成沙枣浆;

  3、将浆倒入不锈钢锅中,大火烧开,改小火慢熬煮,发现变得浓稠时候,用铲子边搅拌边熬;

  4、变得非常浓稠时,加入麦芽糖拌匀,再加入柠檬汁拌匀;

  5、关火,彻底冷怯后装入消毒过的干净的玻璃瓶中,尽快食用,每次不要超过1大勺用量。

  制作心得

  1、因为没有保质期,应该尽快食用,每次不要超过1大勺用量。储存时间好不要超过2个礼拜,每次可以少做点,这样可以在两周内吃完,平时放冰箱冷藏保存。

  2、没有柠檬和麦芽糖,可不加,但是口感会不一样点,保质期会更短点,应尽快食用。

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