山楂减肥
中医指出，山楂可以健脾消积，促进消化，对减肥很有利，可以辅助治疗继发性肥胖症。山楂中还含有苹果酸、枸橼酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物等，可降血压。下面编辑详细介绍下中医推荐的六种山楂减肥食疗方。
1、山楂茶
材料
山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。
制法
将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
2、山楂汤
材料
山楂500克，白糖100克。
制法
以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
3、山楂银菊饮
材料
银花、山楂、菊花各10克。
制法
将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
