柑桔(3)

  柑桔的食用事项

  方法

  橘皮茶:将橘皮洗净,切成细条,晒干后保存起来。饮用时用开水冲泡,味道清香可口,开胃通气。鲜橘皮亦可用开水冲泡饮用。

  橘皮粥:煮粥时,可放橘皮数块,这样煮好的粥,芳香可口,增加食欲。

  橘皮酱:将橘皮洗净切碎,按1:1加入白糖,放入锅内煮烂,再用筷子搅拌成糊状,如有条件再加入少量果胶或琼脂,冷却后即为橘皮酱。可以佐食面包、馒头等。

  橘皮酒:将橘皮洗净,切成小块,浸入白酒中,4周后把橘皮捞出,再按15%~20%调入冰糖或白糖,就可以制成橘子酒。每天饮30~50毫升,有清肺化痰的功效。

  功效

  1.消化系统:它主要的功能就是治疗肠胃问题,可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气;还能镇定消化道,增加胃口、刺激食欲。

  因为它很温和,婴幼儿、孕妇及老人都能使用,尤其是婴幼儿消化系统成长尚未完全,容易打嗝或消化不良,用后都非常有效。

  婴儿按摩:甜杏仁油10ml+橘子汁3滴+莳萝汁2滴。

  婴幼儿使用的稀释比例必须在1%以下,而且只需橘子精油即可。

  2.皮肤:虽然它跟所有柑桔属精油一样有光敏性,但它对疤痕跟妊娠纹颇具效果,尤其在怀孕初斯就开始与同属其他精油一起用,效果更加显著。

  抗妊娠纹/按摩:甜杏仁油40ml+小麦胚芽油5ml+酪梨油5ml+橘子汁6滴+薰衣草汁3滴+乳香汁3滴(或橙花)。

  3.情绪:提振精神、安抚焦虑、帮助睡眠

  橘子汁4滴+马丁香汁2滴+花梨木汁2滴

  注意:具光敏性不能久放,涂抹后不能晒到皮肤。

  4.柑桔含有丰富的维生素C,具有降低血脂和胆固醇的功效,冠心病人应该多吃柑桔。

孕妇可以吃柑桔吗 柑桔 桔子和柑桔的区别 
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