柑桔吃了会上火吗
柑桔可以经常吃，但是一次不适合吃太多，这样会造成上火的哦!一旦口腔出现了上火的情况，还会引起许多的口腔炎症，肌肤也会变黄!这是因为柑桔中富含有机酸，会对我们的胃黏膜造成一定的刺激，引起不适，不利于胃部的健康，空腹不要吃柑桔!
柑桔吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多柑桔，容易发生胃粪石的困扰。柑桔含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑桔类水果会引起“柑桔病”，出现、皮肤变黄的等症状。
过量吃柑桔引起“柑桔病”
由于柑桔含有大量的胡萝卜素，如果一次吃过量或近期摄入过多，肝脏不能完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积于皮肤角层，引起皮肤黄染，尤其在手掌和鼻腔周围边缘的皮肤黄染更加明显。这与黄胆型肝炎是两回事。
得了桔黄病大可不必惊慌，只要多饮水，暂时不吃桔、柑之类的水果，限制胡萝卜素含量丰富的食物，经过一个月左右，皮肤就会恢复正常。
柑桔筋络不要丢
许多的人在吃柑桔的时候都喜欢把上面的一层白色经络都剥的干净，其实这样的吃法不仅有害健康，还会出现上火的哦!
桔瓤外白色的网状筋络通常被称之“桔络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，桔络对人体的健康都非常有益。
中医认为桔络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。
现代营养学研究认为，桔络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。
对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食桔络更是有益无害。
