多吃荔枝会得“荔枝病”
一般人吃了过多的荔枝，会使机体分泌过多的胰岛素，从而引起低血糖，可能会出现头昏、心慌等轻微症状，甚至会有血压下降、抽搐、昏迷等重型症状。由于吃了过多的荔枝引起的类似症状均被称为“荔枝病”。程度较轻的可以喝点糖开水，缓解低血糖，如果严重的话，急送医院。
如何正确食用荔枝
毋庸置疑，若是真的日啖荔枝三百颗，终的结果一定是被送入医院抢救了。那么如何能够享受荔枝并且安全健康呢。
如果因为多食荔枝，导致了上火，可以喝一杯淡盐水或者喝一杯蜂蜜茶，对上火有一定的缓解作用。
可以把新鲜荔枝去皮后放入淡盐水，五分钟之后即可食用，可以在一定程度上避免上火。
连皮带壳的整一个荔枝，放入淡淡的盐水中，然后放入冰箱，过一段时间即可食用，味道更鲜美且不会上火，对脾胃也有一定的好处。
荔枝壳的属性与荔枝却是恰恰相反，用它煎水喝，可以去火祛热。
总而言之，人们食用荔枝必须适量。
当然，对荔枝过敏，糖尿病患者，和阴虚火旺的人，忌食荔枝。
荔枝上火吗
嚼疑天上味，嗅异世间香，说的就是“一骑红尘妃子笑”的荔枝。荔枝的魅力几乎没有人可以抵抗。每当荔枝飘香的季节，被荔枝勾起的食欲也开始蠢蠢欲动。但是荔枝并不宜多吃，多食荔枝容易上火。《海药本草》中记载荔枝“食之多则发热疮”;《食疗本草》中也称，荔枝多食则发热，民间也有谚语，一颗荔枝三把火。
荔枝上火的原因
荔枝真的上火吗?答案当然是肯定的。
荔枝中的单宁、甲醇等，容易生内热，多食荔枝当然容易上火。
