释迦怎么吃 释迦这样吃美容又养生(6)

  释迦怎么吃美容

  释迦柑橘冰沙

  释迦100g去壳和籽,切成小块;柑橘1个剥皮、去籽,一起拌匀,加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成。

  此食开胃健脾,润肠通便,尤适糖尿病患者食用。

  释迦炒饭

  释迦50g去壳和籽,切成小块;香肠半根,虾仁5粒,笋角20g,太白粉1匙,胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉各少许,米饭半碗。

  释迦粘面粉过油,和料炒匀即成。

  1.此食养颜美容,增加免疫力。

  2.释迦和莲雾各250g拌匀即成。

  此食减肥美容。

  注意事项

  因释迦甘温而涩并且含有鞣质,不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质 。

  

释迦怎么吃 释迦果的饮食禁忌 释迦营养价值 
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