水蜜桃的营养价值 水蜜桃功效和美味吃法(7)

  水蜜桃汁

  材料:水蜜桃1/3个。

  做法

  1、水蜜桃用清水洗净。

  2、去皮,以果汁机打汁即可。

  3、4——9个月大婴儿,每次喂食1——2小匙。

  4、10——12个月大婴儿,每次喂食2——4小匙。

  提示:水果从采摘下来维生素即开始流失,在经过长途运送的过程中维生素c的含量会更水,所以如果要补充维生素c,以本地水果强过进口水果。

  水蜜桃葡萄汁

  材料:水蜜桃1个,葡萄10粒,白糖40克,冷开水适量。

  做法

  1、将水蜜桃洗净,去皮及核,切成小块备用。

  2、将葡萄洗净,去皮及子待用。

  3、将水蜜桃、葡萄粒放入果汁机中,加入白糖、冷开水搅打均匀,即可倒入杯中饮用。

  功效:平衡血糖。

  水蜜桃焖鲍鱼

  材料:水蜜桃罐头2罐,鲍鱼1个,鲍鱼汁1/4杯,水蜜桃汁1/2杯,水3/4杯,太白粉2小匙

  做法

  1、将水蜜桃切成0.3公分厚度,依序排入盘中,顺时钟排列整齐。

  2、鲍鱼可以用冷藏料理包成品,取出后切成0.5公分厚度,排放在盘中即可。

  3、将调味料混合煮沸后,烩在鲍鱼及水蜜桃上即可。

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