腰果的营养价值 腰果怎么做最好吃(13)

  5、在挑选腰果的时候,一定要注意是否有霉变的情况。这一方面可以手工挑选,去除霉变果仁。另外,爱吃腰果的人,对于熟制品一定要仔细辨别果仁表皮上是否有霉斑,如有怀疑,好不要买。

  6、当购买散装的腰果产品时,可以在征得卖家的同意下,拿几个尝一尝,如果有发苦等霉味现象,一定不要买。

  7、对于密封包装的腰果,辨认起来比较容易,首先要看外包装上的厂名、厂址、生产日期、保质期等标识是否完备,再者就是尽量选择知名品牌,如闻名遐迩的万思顿腰果。

  怎样存储腰果

  应将腰果存放于密封罐中,放入冰箱冷藏保存,或摆放在阴凉、通风处,避免阳光直射,而且应尽快食用完毕。

  应选择定型包装的产品,并建议购买有独立小包装的为佳。袋状包装的食品打开后如果不能马上吃完,应密封存放,好在一周或半月内吃完。

  如果购买了散装的,好先将摊开进行充分的晾干后,尽量放在密闭的包装或容器里,保存在干燥阴凉的地方,并趁新鲜的时候尽快食用。

  低温低湿可以延长的保质期。所以应将它们存放在远离热源的阴凉干燥处,避免阳光的直射,且留意其保存期限。尽量减少与空气、水分的接触,坚果容易遭异味的渗透,应避免和有刺激性气味的食品存放在一起(如葱、蒜、香味浓烈的水果、海产品、清洁剂等)。

  适宜的保存室温为 15℃以下,建议存放在密封的玻璃瓶或者塑料包装袋中,也可以把腰果放在干净的带盖铁盒里(如洗净的茶叶桶、奶粉桶)存放。室内温度高时,可以密封后放冰箱冷藏。

  腰果和哪些食物搭配在一起食用为相宜

  一粒小小的腰果,如果你见证了它的生长过程或生长状态,也许会更加爱上这道美味的。大概很多朋友都并不知道,腰果的种子是长在果实外面的,一颗很漂亮的腰果其实只贵在底下一颗像拇指般大小的带壳果仁。是不是很有意思呢?在万思顿腰果成熟的季节里,腰果树上有红、有黄,这一抹抹红黄相间,远远望去,更是一道靓丽无比的风景线。

  腰果是一种营养丰富,味道香甜的干果,即可当零食食用,又可制成美味佳肴。日常生活中,很多营养学家对于腰果的评价都非常高,建议适宜人群在有条件的情况下每天都吃一点儿。

  尤其对于经常加班、饮食无规律的女性,建议选择腰果作为零食。因为腰果中含有丰富的油脂,不仅可以润肠通便,还有助于润肤美容。同时,腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果。那么,当作为美味佳肴的时候,腰果与哪些食物搭配在一起食用为相宜呢?

  有营养学家表示,吃腰果要注意搭配,如果搭配得好的话,可以更好地发挥出腰果的营养价值,为我们大限度地补充营养:

  1、和虾搭配。虾的营养元素很丰富,口味又很鲜甜,两者搭配的风味独特,很容易吸引人,增进我们的食欲。同时,两者都含有丰富的维生素,因为腰果和虾搭配来吃,有助于我们补充维生素。

  2、和西芹搭配。腰果的味道香而浓郁,西芹的味道清脆和鲜甜,两者搭配的味道很特别,很容易增进大家的食欲。同时,两者都有丰富的纤维素,一起吃有助于补充纤维素,促进肠胃消化,增强肠胃功能。

  3、和鸡肉搭配。我们知道,鸡肉含有丰富的蛋白质,腰果也含有丰富的蛋白质,两者搭配来吃,有助于我们补充蛋白质、提高免疫力、补充精力。

  一颗小小的腰果,既能发挥它的零食功效,成为人们茶余饭后的谈资中不可或缺的一道美味,也能尽到它的配菜“职责”,让各种菜肴花样百变、使之色、香、味、形与营养价值兼而有之。

  然而,围绕这一颗小小的腰果,还有企业将之锻造成了一条专属的现代升级版食品工业产业链,也许你听到后会倍感惊讶吧?

  万思顿就是这样的一个企业,堪称为腰果界的一颗“新星”,目前正在全面致力于打造腰果产业链中。

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