宝宝感冒多吃梨好的快吗
很多喜欢水果养生的妈妈都会在干燥的冬天，为宝宝准备好各种各样的水果，以便宝宝口渴的时候可以拿来解渴。的确，可口美味又营养的水果是宝宝的爱。可是，冬天吃水果也是有讲究的，特别是对宝宝来说。看看冬天的水果养生法吧。
水果养生之看体质选水果
选水果之前，先看宝宝的体质如何。一般体质偏热容易便秘的宝宝，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火;如果宝宝缺乏维生素a、维生素c，就多吃杏、甜瓜及柑橘;如果宝宝拉肚子，可以用苹果涩肠止泻;宝宝咳嗽、感冒了，就用梨水加冰糖炖水喝，能够清肺热。这样的水果养生很有效吧。
水果养生之好吃不能多吃
当然了，水果再好吃也不能多吃。冬天比较寒冷，有的宝宝不喜欢吃水果，妈妈不能完全宠着孩子。很多应季水果对宝宝的身体都有好处，妈妈要合理选择时间，为自己的宝宝挑选适宜的水果种类，才更有利于孩子健康成长。水果养生的确也应该注意适度和适量。
水果养生之每天不过三种
你知道吗?水果虽然好，但给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。
水果养生之两餐间吃好
相信大家都明白。宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会影响正餐的营养素的摄入，加上水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，若堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。因此妈妈应把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡后，这样可让宝宝把水果当做点心吃。
水果养生之爱感冒多吃梨
这个季节宝宝容易感冒。冬季气候干燥，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。宝宝消化不良时，可吃加温的熟苹果泥，其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质，能够止泻通便。
