柚子具有丰富的营养价值，多吃柚子的好处有：对高血压患者、心脑血管病患者以及肾脏病患者具有很好的疗效;能够降低血液中的胆固醇;降低动脉壁损坏;增强体质;预防贫血症;促进胎儿发育;降低血糖等。
1、健胃
我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。
而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。
2、防血栓
在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。
3、治疗糖尿病
柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。
吃柚子有什么作用
⒈柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)佳的食疗水果。
⒉柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。
⒊柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
⒋柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
⒌新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
总结：通过小编上文的介绍，你知道柚子是什么了吗？你知道柚子的功效与作用都有哪些了吗？吃柚子的好处你都了解了吗？柚子的营养价值高，含有的营养成分也很多，所以大家在平时可以适当的食用一些柚子，不仅营养高，而且还能帮助你健康养生呢。
