花生的功效 常吃这个食物可以为身体补钙(2)

  做法

  1,熟花生烤箱100度保温备用。洋菜粉加水、水麦芽大火煮到沸腾,再加二砂糖、黑糖、盐煮到110度。没有温度计就煮到冒大泡泡后熄火;加入地瓜粉水勾芡,再开中火煮至110度。

  2,【如果没有温度计→煮到刮刀拉起来糖水会成一片,糖浆滴入另一装有冷水的碗中,捞起来能成软球状即可。】加入花生油、花生、芝麻拌匀。

  3,倒入耐热且抹一层油的容器中(或使用不沾布)铺平,冷却后(约二小时)切片。

熟花生烤箱100度保温备用

  4,煮了糖立刻喜气洋洋^^

  酒鬼花生

  做法

  1、将花生米放在开水中泡一泡后取出,剥去外皮。

  2、锅内倒油烧热,放入花生米炸酥,然后取出来冷却。

  3、锅内留油,放入干红辣椒,炸酥,取出冷却。

  4、五香粉、炸好的干红辣椒、盐放在一起拌均匀,再放入花生米中一同拌匀即可。

  老醋花生

  做法

  1.锅中座油,油热后调小火放入小粒

  2.将香菜碎拌进花生里。

  3.白糖、香醋、盐调匀成汁,浇在花生上即可。

白糖、香醋、盐调匀成汁,浇在花生上即可

  花生不能和什么一起吃

  1、猪心:猪心含有大量锌、铁等矿物质,而花生中含有机植酸,两者搭配一起吃,会影响锌、铁等矿物质的吸收。

  2、毛蟹:花生含有大量油脂,毛蟹性寒,两者一起吃,可造成腹泻,并且两者一起吃后生化反应复杂,也许于健康不利。

  3、黄瓜:两者搭配一起吃,极容易造成腹泻。

  4、蕨菜:蕨菜性寒凉,而花生中富含油脂,两者一起吃极容易造成腹泻与消化不良。

  结语:上文已经为大家介绍了花生的功效,我们现在对花生应该有了一些了解,喜欢吃花生的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的食物。

花生不能和什么一起吃 花生的做法 花生的功效 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...