木瓜是一种很常见的水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，木瓜本身具有很多的功效，它能够帮助人们丰胸，还可以保养皮肤，关于木瓜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道吃木瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、丰胸
木瓜是一种很有营养的水果，经常吃能够起到丰胸的功效，说到丰胸人们首先想到的就是木瓜。在木瓜当中含有独特的酶，这个物质可以刺激乳腺的发育。并且除了木瓜酶之外，还有非常多的维生素A，这个物质对雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用，让乳腺变得更加畅通。
2、减肥
想要减肥的人可以多吃一点木瓜，主要是因为木瓜中含有他水果都没有的一种酵素，特别是青木瓜中这种酵素的含量更是非常高。这种酵素对脂肪以及糖分的分解有非常大的所用，经常吃木瓜能够防止身体发胖，体内新陈代谢的速度也会提高，能够起到减肥的功效。
3、保养皮肤
多吃一点木瓜对皮肤有很大的好处，主要是因为木瓜中含有维生素C量极高，是苹果VC含量的四十倍之多，木瓜中也含有木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。主要是因为木瓜中的酵素能够加快新陈代谢，毛孔当中的皮脂以及角质会被快速溶解。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的做法
第一种、木瓜雪耳糖水
1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口
第二种、木瓜蜂蜜糖水
材料 ： 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
