芋泥
将芋头去皮后洗净切片儿,把芋头片儿放入蒸锅蒸30分钟至软透,把蒸软的芋头片儿用勺捣碎后装入密封袋封口,用擀面杖将芋头压成泥即是基础芋泥。
芋头糕
将芋头切成小丁,锅里下油,将芋头下锅炒一下,然后加一点盐、水焖熟,备好粘米粉,水。 先用清水把粉调开,成糊状。另外将一半水烧开,把开水冲到糊里面,拌匀,成为生熟浆,把芋头倒进浆里。
喜欢吃肉的朋友,还可以加点炒香的肉沫,然后将水烧开,将调好的芋头和粉浆一块倒进容器里,上锅蒸30分钟左右即可! 待凉后再切块食用。
芋头扣肉
芋头去皮备用,五花肉洗净放入汤锅中,加入八角,将五花肉煮至七成熟后捞出,用牙签在煮好的肉上扎一些小孔,用5ml左右老抽均匀地涂抹五花肉表面,涂好老抽的五花肉切片,芋头切稍厚的片,大蒜切碎备用,将盐、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成调味汁备用,芋头片和肉片在调料中拌匀,使每片尽可能涂匀调料,涂好的芋头一层、肉片一层,整齐地码在碗里,上锅蒸30分钟,扣肉蒸好后,另起锅将水淀粉和5ml加热勾芡,浇至刚才蒸好的扣肉上即可。
芋头烧排骨
排骨沸水中焯一下,捞出备用,取一只砂锅,放清水烧开(水不用太多),再放入焯好的排骨,放点姜片、花椒大料什么的,先不要放盐,小火煮40分钟左右,放入切成块状的胡萝卜,这时候可以加适量盐以便食材入味,煮5分钟左右,再放入芋头块,十分钟后,胡萝卜和芋头熟透,剩少许汤汁,取剩余汤汁,加酱油、鸡精等个人喜欢的调味料,调生粉水做成芡汁淋上,小火滚至汤汁浓稠即可。
香蒸荔浦芋头
首先将荔浦芋头去皮,切成较小的滚刀块。芋头不要切太大,不然很难煮熟。将油,水,盐,酱油混合与芋头拌均匀,装入盘中。蒸锅中加入适量的清水,将装盘好的芋头放入,大火蒸煮25分钟左右就可以出锅了。
总结:吃芋头的好处有很多,建议平时很少吃芋头的人,以后要常吃。芋头在吃的时候一定要煮熟了,否则生的芋头会造成腹泻的问题。吃芋头的时候大家应该适当的减少主食的量,因为芋头中的淀粉含量也是很高的,希望大家记住。