卷心菜又叫做包菜，大家都比较熟悉的一道菜干锅包菜，就是用卷心菜和肥肉做的。卷心菜的口感有点脆脆的，水分比较丰富，营养价值也高，那么吃卷心菜有什么好处?卷心菜怎么吃?爱吃卷心菜的朋友们，今天的文章可不要错过了哦!
吃卷心菜有什么好处
治疗溃疡
维生素U你听说过吗?这是一种比较罕见的维生素，卷心菜里面就有不少。维生素U对于治疗溃疡有很厉害的功效，假如你经常会长口腔溃疡，或者是有胃溃疡的情况，都可以通过多吃一些卷心菜来改善。
杀菌
杀菌、消炎新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。
提高身体免疫力
卷心菜因为含有大量的维生素C、氨基酸以及胡萝卜素等等，因此对于提升人体的免疫能力具有很不错的效果。这些营养成分很容易吸收，即使是肠胃功能较差的人也不必担心。只需要简单的把卷心菜炒熟了吃就可以了。
肠胃健脾
卷心菜含有丰富的维生素C以及维生素U，这两种成分都对我们的身体好处多多。其中一个作用就是它们能够进入我们的肠胃，帮助调节肠胃功能。现在有很多人都因为长期的吃外卖，导致肠胃功能受损，自己多做点卷心菜吃可以帮助健脾养胃。
预防白血病
卷心菜还有预防白血病的作用，经常食用卷心菜能净化血液，卷心菜中含有很多的异硫氰酸丙酯，能很好的消灭体内的异常细胞，也能清除体内的毒素，经常食用能降低白血病的发病几率。卷心菜中还含有大量的叶酸，孕妇食用之后能预防胎儿畸形，让宝宝更加的聪明。
防癌抗癌
现代生活中，人们食用的很多食物都不安全，因为它们中加入了添加剂防腐剂或者重金属，导致人类癌症高发，而癌症发生以后，还很难用药物根治，人们痛苦不已，严重时会失去生命。
但是卷心菜就能预防癌症的发生，它含有的微理元素钼与硒都能抑制致癌物质亚硝酸胺的生成，而且它含有的纤维素和果胶，还能加快人体内毒素排出，对预防细胞癌变有很大好处。
