5、平菇和驴肉同食易引发心绞痛,因此,建议烹调平菇的时候不要放驴肉,以免影响健康。
1、清炒平菇
平菇洗净切成片备用, 锅内放入适量的食油开中火,锅热后放入适量的姜片煸香.倒入平菇片翻炒,盖上锅盖焖煮开,加入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可。
2、平菇炒鸡蛋
将平菇洗净撕开,挤干水分。葱姜蒜切沫备用,鸡蛋打散,放入适量盐、鸡精、十三香。热锅上油,待油七分热时,倒入打好的鸡蛋,迅速翻炒,上色之后盛出待用,热锅倒入适量油,将葱、姜、蒜末和尖椒段倒入爆香。倒入平菇,翻炒后放入炒好的鸡蛋,出锅前依次放入盐、鸡精、十三香,翻炒装盘即可。
3、平菇鸡蛋汤
将鲜平菇洗净,撕成薄片,在沸水中略烫一下,捞出待用;将鸡蛋磕入碗中,加料酒、少许盐搅匀;小青菜洗净。炒锅置旺火上,倒约2汤匙油烧热,下青菜煸炒几下,放入平菇,倒入适量水、加盐烧开,然后倒入鸡蛋液,再烧开即成。
4、平菇香米饭
爆锅后,加辣椒酱、生抽,加平菇。翻炒3分钟,下米饭,一点高汤,炒香,即可出锅。
总结:平菇做出来非常好吃,口感很顺滑,而且它的做法多种多样,不会让你感到发腻。平菇不仅美味,而且它的功效有很多,我们在食用它时也要注意平菇的禁忌,尤其是皮肤骚痒者,对菌类过敏的人不能吃它。