虽然品是好的饮食习惯是要清淡饮食，但是辣椒之所以存在，不仅仅是因为它能给食物提味，还有很多其它的功效，辣椒的禁忌人群还是挺多的，基本上只要生病了，就不能吃辣了，下面我们就来讲讲辣椒带给我们的好处吧。
1、暖胃驱寒，是不是每次吃完辣椒后或感觉到嘴里，胃里都很暖，所以在出现腹寒，着凉时，可以对预防感冒起到很好的作用。辣椒还能够促进血液循环，改善心功能，如果怕冷的朋友可以吃一些辣椒来驱寒。
2、减肥、美容，辣椒中的辣椒素对讲解脂肪有很大的作用，而且辣椒中还含有膳食纤维，可以起到降血脂，润肠通便的效果，所以辣椒是具有一定的减肥功效的。辣椒中的维C也很丰富，能够起到美容的效果。
3、增加食欲，增加机体抵抗力：辣椒能够帮助消化液的分泌，增加胃肠道的蠕动，帮助消化，增强食欲，而且辣椒还能够促进胃粘膜的再生，保护胃。辣椒中富含大量维生素，矿物质，能够增加营养，增强抵抗力。
4、止痛散热，辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒中的辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。辣椒的功效与作用
5、预防胆结石，常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，
6、中医认为辛辣食物既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。
辣椒的禁忌
1、患有心脑血管疾病、高血压病不宜吃辣椒，慢性气管炎、肺心病、肺结核病病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭、心脏猝死，即使没发生意外，也会妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。
2、患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能的恢复。
3、患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人，由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。
4、患有痔疮的病人，由于辣椒素的刺激，痔静脉充血水肿，可以加重痔疮，甚至形成肛门脓肿。另外辣椒又可加重便秘，使痔疮变重。
5、患红眼病、角膜炎的病人忌食辣椒，从中医角度讲辣椒的性味是大辛大热，易上火而加重病情。
6、产妇、孕妇不宜食用辣椒，不仅可出现口舌生疮，大便干燥，也可因哺乳婴儿使之患病;若女性白带增多、孕妇外阴瘙痒食用辣椒可加重。
