包菜怎么做好吃 包菜的营养价值有哪些

  在日常生活中,包菜是一种常见的绿色蔬菜。也是家里常见的食物,小编自己就很喜欢吃包菜哦。它可以做出来好多种不同的食物。其实包菜的做法有很多,那到底怎么做包菜才好吃呢?包菜的营养价值又有哪些呢?下面我么你起来看看吧。

  包菜怎么做好吃

  炒包菜

  1、包菜一只洗净。

  2、用手撕成小块,以前都是用刀切,看到朋友们用手撕,所以也学会了。

  3、起油锅先爆香葱段。

  4、再倒入撕好的包菜翻炒。

  5、加入盐继续翻炒。

  6、点入一些香醋就可出锅。

  7、入盘上桌。

  炝炒包菜

  1、将圆白菜用手撕成小块洗净沥干水份备用。

  2、锅烧热倒油后放入蒜红椒花椒爆香。

  3、倒入包菜快速翻炒。

  4、翻炒时加入白糖生抽和食盐调味,起锅前沿锅倒少许香醋翻炒后出锅。

  烹饪技巧:1、包菜用手很随意的撕成块就好,手撕比刀切更入味更好吃。

  2、炒的过程不用加水,包菜自身就是含水量比较高的蔬菜。

  3、炒制时一直保持大火不停翻炒。

  4、醋沿锅边倒入,这样会随着高温散发出醋香。

包菜的做法 包菜的营养价值 
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