此外，除了通过穿戴护膝来对膝关节做好保护之外，注重膝盖的防寒保暖事项也是尤为关键的。
洋葱的妙用
洋葱不仅具有极高的可食用价值，同时还更是必不可少的养生滋补佳品。另外，在日常保健事项中，洋葱还发挥着极其重要的功效。下面就为大家介绍几个洋葱的神奇养生小妙招。
1、巧防治失眠
说到失眠，我想很多人对此应该都感到深恶痛绝。到了晚上本该享受甜甜的美梦，但是躺在床上翻来覆去总是睡不着觉。
那么，不妨试一试利用洋葱来巧治失眠吧。在洋葱中含有丰富的维生素B1，这种物质被人体摄取之后能对神经末梢产生一定的调整作用，从而起到促进睡眠的作用。
另外在洋葱中还含有一种特殊的刺激性气味，因此在睡不着的生活，不妨闻一闻，能有效的对神经产生刺激作用，能起到不错的助眠安神的作用。
所以，在房间不妨放点洋葱，可将洋葱切碎，然后放置在瓶内，在睡觉之前打开盖子，闻一闻，坚持使用此方法一段时间能有效的提高睡眠质量。
2、驱赶蚊子
在夏季，除了天气炎热之外，蚊子也有很多。而很多人则会选择使用蚊香来进行驱赶可恨的蚊子。但是，蚊香中含有一些化学杀虫剂，经常被人体闻容易对身体产生不良的伤害。
而我们则可以在房间内挂上几颗洋葱，或者是将洋葱切成片状之后，放在房间的各个角落，能不断散发出刺激性的味道，从而起到有效驱蚊的效果。
3、治疗咳嗽
在洋葱中含有丰富的植物杀菌素，其中大蒜素便是其中为重要的物质之一，其具有极好的杀菌作用，因此对于治疗咳嗽发挥重要的作用。
因此，当人体由于感冒而出现咳嗽症状时，便可以利用纱布将洋葱包裹好，然后放置于喉咙的的部位，能有不错的减轻效果，你不妨试一试。
上文介绍了洋葱所兼备的养生好处，所以即使讨厌洋葱的味道，为了健康着想，不妨适量吃一些哦!
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
