常见的它比肉好吃且美容养颜(2)

  杏鲍菇美味做法

  豆腐乳杏鲍菇

  食材

  杏鲍菇、腐乳、葱、豆腐乳汤、糖、地瓜粉、熟芝麻。

  做法

  1、杏鲍菇洗净,一分为二切开。

  2、取其中一段,切成米薄厚均匀的大片,切十字花刀,不要切透,类似鱿鱼卷的切法。

  3、取三大勺豆腐乳汁,一小勺汤,淀粉调匀(按上面调料里所写的),撒入一点儿葱花。

  4、平底锅加热,倒入少许食用油。

  5、小火煎制杏鲍菇,一面金黄后翻面。

  6、待杏鲍菇煎出水分,两面金黄,倒入调好的腐乳汁。

  7、大火收汁即可,盛盘撒少许熟芝麻和香葱点缀。

  培根杏鲍菇卷

  食材

  培根、杏鲍菇、胡萝卜丝、黑胡椒酱、盐、橄榄油。

  做法

  1、杏鲍菇切片焯水。

  2、取一片培根,铺上一片杏鲍菇,刷黑胡椒酱,还可以摆点胡萝卜丝。

  3、包卷起来,用牙签固定。

  4、不沾锅里放橄榄油。

  5、将培根卷放进煎锅煎至金黄色放盐调味即可。

  肉末酱爆杏鲍菇

  食材

  杏鲍菇、肉末、拌饭酱。

  做法

  1、烧热锅,放入适量的油,将切成小块的杏鲍菇放入其中。

  2、将杏鲍菇里面的水分炸出;杏鲍菇微微发黄后捞出。

  3、锅中留少许油,下入肉末翻炒。

  4、肉末翻炒变色后下入葱姜末,继续翻炒。

  5、再下入刚才准备好的杏鲍菇。

  6、翻炒几下后加入两大勺拌饭酱;加入少量的水煮一分钟。

  7、加入盐、胡椒粉等调味翻炒均匀。

  8、盛入小煲中,表面上撒些小葱。

  干锅杏鲍菇

  食材

  杏鲍菇、五花肉、洋葱、红辣椒、绿辣椒、蒜。

  做法

  1、将杏鲍菇用手撕成条,五花肉切片,青红辣椒切条,洋葱切条,蒜切片备用。

  2、将洋葱铺在干锅底部备用。

  3、锅内倒入食用油,然后放入五花肉煸炒至表面微黄。

  4、加入豆瓣酱、豆豉、蒜片煸炒出香味。

  5、将杏鲍菇放入锅内煸炒匀均。

  6、将红绿辣椒放入锅内煸炒,然后加入盐、味极鲜酱油,接着在关火前加入鸡精、香油煸炒匀均即可盛入干锅内。后在炉内点一块酒精就可以开动啦。

  酱汁杏鲍菇

  材料

  杏鲍菇,白糖,酱油,蚝油,料酒。

  做法

  1、杏鲍菇先切段再切片,在片上划出十字刀。

  2、菇片放碗中,加一点白糖、1勺鲜酱油、1勺蚝油、几勺料酒拌匀后腌制10分钟。

  3、平底锅放少量油,将腌好的杏鲍菇两面煎一下。

  4、后将腌制的酱汁都倒进去收汁即可。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于杏鲍菇的功效与作用,通过上文的介绍,相信大家已经知道了杏鲍菇禁忌以及杏鲍菇的做法,而且杏鲍菇的口感真的很不错,如果你是喜欢吃菌类的朋友,可以参考文中的做法来练习哦。

杏鲍菇的做法 杏鲍菇的功效与作用 杏鲍菇禁忌 
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